3. Hafta Programı

2 hafta önce yaptığımız sınavdan artık daha fazla mekik çekmişsindir sanırım.Gelişiyorsun!

21-30 arası mekik çektiysen 1. sütun seni bekliyor çekirge.
31-40 ise sizi şöyle 2. sütuna alim.
40 dan fazla mı?! 3. sütuna geçiniz...

Hey sen!Hala 21 mekik çıkmadı mı?Sorun mu bu peki?Tabi ki de değil.Senin yapman gereken geçen haftayı tekrar edip tekrar bi kendini deneme sınavı yapmak.Böylece başarıya ulaşacağız buna inan.

1. Gün Setler arası 60 sn veya daha fazla bekle
	21 - 30 mekik	31 - 40 mekik	> 40 mekik
SET 1	15	18	21
SET 2	18	25	27
SET 3	11	19	21
SET 4	11	19	21
SET 5	max (en az 14)	max (en az 25)	max (en az 30)
2. Gün Setler arası 60 sn veya daha fazla bekle
SET 1	15	21	30
SET 2	18	28	38
SET 3	12	21	23
SET 4	12	21	23
SET 5	max (en az 18)	max (en az 28)	max (en az 38)
3. Gün setler arası 60 sn veya daha fazla bekle
SET 1	17	24	33
SET 2	20	32	42
SET 3	14	23	30
SET 4	14	23	30
SET 5	max (en az 20)	max (en az 32)	max (en az 45)

Umarım 3. haftayı da kazasız belasız atlatmışsındır.Çünkü sende artık eminsin ki daha güçlüsün.4. Hafta bizi bekliyor.200 mekik çekme programında da yolu yarıladık.