75-90 arası ise 1. sütun
91-110 arası ise 2. sütun
110 ve fazlası mı?3. sütun
1. gün
Setler arası 60 sn veya daha fazla bekle | |||
---|---|---|---|
75 - 90 mekik | 91 - 110 mekik | > 110 mekik | |
SET 1 | 38 | 60 | 70 |
SET 2 | 45 | 75 | 85 |
SET 3 | 30 | 38 | 52 |
SET 4 | 22 | 35 | 45 |
SET 5 | max (en az 60) | max (en az 75) | max (en az 85) |
2. gün
SETLER ARASI 45 SN VEYA DAHA FAZLA BEKLE | |||
SET 1 | 21 | 30 | 33 |
SET 2 | 21 | 30 | 33 |
SET 3 | 23 | 35 | 45 |
SET 4 | 23 | 35 | 45 |
SET 5 | 21 | 30 | 36 |
SET 6 | 21 | 30 | 36 |
SET 7 | 15 | 27 | 32 |
SET 8 | 15 | 27 | 32 |
SET 9 | max (en az 66) | max (en az 80) | max (en az 90) |
3. gün
SETLER ARASI 45 SN VEYA DAHA FAZLA BEKLE | |||
SET 1 | 20 | 33 | 39 |
SET 2 | 20 | 33 | 39 |
SET 3 | 26 | 45 | 50 |
SET 4 | 26 | 45 | 50 |
SET 5 | 24 | 34 | 39 |
SET 6 | 24 | 34 | 39 |
SET 7 | 21 | 27 | 33 |
SET 8 | 21 | 27 | 33 |
SET 9 | max (en az 75) | max (en az 90) | max (en az 105) |
6. haftayı başaralı ile bitirdin mi?Muazzam artık final sınavına hazırsın.
6. hafta programı çok mu ağır geldi?Bir çok kişinin başına geldi.Kendine uygun bir hafta seç ve tekrarla bu işi yapacaksın...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder