Şınav Nedir - Şınav Nasıl Çekilir - Şınavın Faydaları - Şınav Çekme - 100 Şınav Çekmek
Başlangıç testinden önce eğer şınav çekmeye uygunsanız özellikle doktora danışın derim.Bu programa başlayabiliriz.
| YAŞ | <40 YAŞ VE ALTI | 40 - 55 YAŞ | > 55 YAŞ |
|---|---|---|---|
| SEVIYE * |
Çekilen Şınav Sayısı
| ||
| 1 | 0-5 | 0-5 | 0-5 |
| 2 | 6 - 14 | 6 - 12 | 6 - 10 |
| 3 | 15-29 | 13-24 | 11 - 19 |
| 4 | 30-49 | 25-44 | 20-34 |
| 5 | 50 - 99 | 45-74 | 35-64 |
| 6 | 100 - 150 | 75-124 | 65-99 |
| 7 | 150 ve üzeri | 125 ve üzeri | 100 ve üzeri |
Testen istediğiniz sonucu almak için olabildiğince düzgün şınav çekin kestirme yollar hileler size bişey kazandırmayacaktır.Öncelikle kendinizi denemek için bir kaç şınav çekebildiğinize bakın.Sonuç ne olursa olsun pes etmeyin.
Önce kendinizi programa hazırlayın.Testi yapınca kendinize bir kaç gün izin verin.Haftada 3 gün çalışılacak Örneğin : Pazartesi Çarşamba Cuma.
Şınav çekmeye başlayın ve artık gücünüzün kalmadığına inandığınızda kaç şınav çektiğinizi not alın.
Bir çok kişi tablodaki 2-3. seviyededir , bu da yeterince iyidir.1. Seviyede iseniz lüften alternatif şınav tekniklerine bir göz atın.6-7. seviye iseniz biraz daha ağır bir program bulabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder