3. Hafta Programı

Barfiks Çek - 25 Barfiks Programı - Barfiks Nasıl Çekilir - Barfiksin Faydaları

3. Hafta Programı

1. Haftadaki stundan devam edin.

3. Hafta

1. Gün Setler arası 120 saniye gerekirse daha fazla bekleyin.
	3-5 Barfiks	6-9 Barfiks	10+ Barfiks
Set 1	4	6	9
Set 2	3	5	7
Set 3	4	4	6
Set 4	3	5	7
Set 5	4	6	9
2. Gün Setler arası 90 saniye gerekirse daha fazla bekleyin.
	3-5 Barfiks	6-9 Barfiks	10+ Barfiks
Set 1	5	6	9
Set 2	3	5	7
Set 3	4	6	8
Set 4	3	5	7
Set 5	5	6	9
3. Gün Setler arası 120 saniye gerekirse daha fazla bekleyin.
	3-5 Barfiks	6-9 Barfiks	10+ Barfiks
Set 1	6	7	10
Set 2	5	6	8
Set 3	4	5	7
Set 4	3	4	6
Set 5	max	max	max

Bravoo!!3. haftayı da devirdiniz ve artık 9 barfiks çekebiliyor olmalısınız.Ama öncesinde 2 gün izini hakkettiniz bırakın da vücudunuz biraz dinlensin.2. gün sonra yeni bir deneme sınavı ve ardından 4. haftaya hazırsınız.Pes etmek yok bu iş daha yeni başladı.